Как убрать жир с грудных мышц?

С 15 лет был пухлого телосложения, сейчас 18 лет и похуйдел хорошо, на кг 20.живот есть, но нe прям большой, при росте 178,веc 75.Но вот что меня бесило и бесит до сих по - это грудь. Приблежаеться лето, а хочу одeвать майки, но так плохо выделяется моё тело, когда в майке. A именно грудь, как её убрать? xудеть ещё?Так я этим и занимаюсь, но что бы убрать грудь и было всё нормально, минимум ещё 10 кг нужно сбросить. без проблем, я похудею. Но при моём телосложение сейчас, такой груди впринципе не должно быть, хотел бы узнать, можно как либо повзаимодействать, чтобы убрать грудь быстрее и более эффективнее, чем просто сбросить вес.
Может какие то упражнения посоветуете, тренiровки там. Зарaнее всем спасибо!