Сижу на диете! Хочу кушать очень! Что бы жевать такое безвредное?

мениралочки попей

Зеленый салатик

Гречечку, салатик овощной, рыбку отварную, грудку куриную отварную, яйцо всмятку, кофе с кусочном нежирного сыра!

Побольше водички пить. легкий перекус салатиком, Или что-нибудь из белковой пищи типа обезжиренного мяска, творог, не жирный сыр.

уткнуться в монитор и не думать о еде)

Смотря какая диета. Обычно в описании диеты указываются рекомендации на подобный случай. Меня выручают фрукты. И чай (но чтобы не хотелось в прикуску с чаем какого-нибудь печенья-конфеты, что было моей привычкой, режу в чай яблоко).

водички попроуйте

чай с лимоном попей и аппетит пропадет, только лимона побольше

Мармелад (предварительно смыть с него сахар) или пастилу. Но не жевать, а медленно рассасывать. Калорий не много, зато гликемический уровень поднимется и настроение соответственно.
Еще у меня всегда на этот случай есть сырая тыква.

http://odessa.ateamcentral.info-информация к размышлению!
Agel-Fit (идеальный вариант для решения Вашей проблемы)!

йогурт обезжиреньій

А ты знаешь, что диеты очень вредны и что вес после диет возвращается?? ?Можно худеть и без диет!! !

Выпей стакан кефира 1%. Не жирно и полезно!

Вода с лимонным соком
Сельдерей погрызть мммм
Йогурт обезжиренный или творог
Капустки свежей настругать
ВОДА
ЧАЙ
огурцы вообще на ура, там 14 калорий в 100 гр.
помидоры - я много не съешь, и одна вода тоже.

вот.

кто советовал курицу или яйца - дураки, между прочим, в вареной даже куриной грудке 140 ккал на 100 грамм, это много. В яйце одном тоже ккал 100.

кто сказал, что в варёном яйце одном 100ккал? вес одного яйца 55-65г. это без вычета скорлупы. а на 100г -155ккал. т. е. плюс минус два сваренных яйца чуть больше 150г, а значит одно г. 75. но, не забывайте, что главное в похудении не счёт калорий, а пищевая ценность продукта