Объёмы уходят, а вес нет.
За 2 месяца на кето-питании без единого срыва с большого веса ушло 8 см в талии.
За первый месяц ушло также 4-5 кг, а за второй месяц ушло ноль кг, при этом объёмы плавно, но внушительно продолжали уходить.
Почему так? Что это? Мне продолжать?
Это не нормально, это отлично. Так и должно быть. Бог с ним, с весом, главное чтобы обьемы ушли.
Кто Вам прописал кето-диету? По каким показаниям?
Фитнесом занимаешься? Жир уходит, мышцы приходят, вес стоит.
Отеки переползли в икры, вы же ходите много. Ешьте меньше жира, соли, сахара.
Мало вводных данных. Хотелось бы взглянуть на фотографии, где за месяц плавно уходили внушительные объёмы, но ладно.
Проблема может быть в весах.
Такое, обычно, происходит при силовых тренировках. Мышцы тяжелее жира, при том по объёму кило мышц уступает килограмму жира. Но ты, по объективным причинам, силовыми тренировками не занимаешься.
Если всё правда так, как ты говоришь, то случай очень интересный. Сходи к врачу, сдай анализы, если всё о'кей, то продолжай в том же духе, но уже каждый день внимательно отслеживай свои показатели и делай фотографии у зеркала.
На ответах лучше с такими вопросами на сиди, поищи какие-нибудь тематические форумы, там, наверняка, что-то да подскажут.
