Как бросить курить?

Судя по вопросам начала комплексное лечение?

Без цели не получится.

Пить начать, но вобще я курю и не курю, у тебя может никотиновая, но скорее как у меня псих зависимость

Пересесть на хмурый

Вести календарь "не курения" по дням. Посмотреть видео про вред курения

Нех уй было и начинать

Спрей Никоретте тебе в помощь!

Курильщик должен учится заново жить. Вы наркозависимы и что будет, если начнутся перебои с куревом? Я 13 года прокурил и вот уже 10 лет не курю. Иногда во сне я курю. Вам нужно заново научиться быть здоровой. Если курильщик не в своей тарелке или получил удовольствие - ему всегда требуется занять свой рот пожарным дымом, пососать сигарету. Мне стало стыдно, когда я узнал что курильщики недососали молока у матери. И у них это закрепилось. Хорош сосать каку! Курильщики, когда сосут, кажутся умными, что-то обдумывающими. Ни фига! Я тоже обкуривался до сблёва в ночную смену. Это не ум, а простокваша в голове!

Ответ кроется совсем близко.
Давайте зададим сами себе вопрос: что нужно сделать бросить курить?
Ответ до жути банален: не курить!
Вот и всё, люди сами себе придумывают способы, пишут книги, делают препараты, бросают курить постепенно. Но это не помогает, тут не нужна железная сила воли. Просто ответьте себе на этот вопрос банальным ответом.
Я знаю о чем говорю ведь я так и бросил, без препаратов. Просто даже не докуривая сигарету, выбросил. Вместе с пачкой.
И без тяг к курению, без прочей ерунды. Прокурил 5 лет. И помните вы сами себе придумали стереотип что бросить курить это тяжело!

Хз, я курил наверное лет 5. Потом просто перестал.

Потерять работу чтобы не хватало на сигареты

Старатся каждый день уменьшать дозировку

Я бы тоже посоветовала каждый день уменьшать дозировку. Всё таки резко бросать это стресс для организма.

Надо хотеть бросить а не мечтать, я считаю лучшее просто выкинуть все сиги и все, не покупаешь их в магазе сначала мучение а потом кайф

Купить спрей Никоретте и пользоваться им.

Прекрати ассоциировать курение с удовольствием, нужно ассоциацировать со страданием!!!!

Не оттягивай это. Просто резко брось и больше не кури.

просто бери и не кури если хочется курить не кури

Из личного опыта. Пробовал бросать более двадцати раз. Уже потерял всякую надежду на это. Но две удачные попытки бросить курить всё же получились. Курил 16 лет, в 32 бросил, прочитав книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Далее не курил 6 лет, потом закурил по глупости снова. Курил еще 6 лет. Бросил при помощи Табекс. Второй раз бросать было ещё труднее. Безрезультатно использовал Никоретте, Кориду, и т. д.