В какой позе правильно лежать, если сильно сорвал спину в районе поясницы?

Раком

Тело на животе на диване, а ноги на полу

в удобной

сидеть не нужно, а вот ходьба нужна - лечите себя упражнениями - дайте организму шанс восстанавливаться и не забудьте правильно питаться

"Четвёртый позвонок" Ларни Мартти автор.
На спине лежать, а в этом месте шарик разместить для гольфа

надо диагноз знать
к врачу срочно

Лежать на спине на ровном и жёстком. ДИКЛОФЕНАК мазь, гель, иньекции.

В какой не больно, в той и лежи, и не спрашивай, а то при дурки тебе уже диклофенак советуют.

Лежите как вам удобно. МРТ нет надобности делать а вот лечение необходимо. Укол- Диклофенак или Вольтарен 1 раз в день три дня не более он снимет боли и воспаление. Когда закончите диклофенак купите уколы группы -(В) это Мовалис и Комбилипен чередуем сегодня один на завтра другой колим 7 дней. После диклофенка можете нормально ходить но конечно продлить лечение дальше в обязательном порядке. Пока полный покой не вставать.

В какой не больно.

Лежала как удобно бывает, и на спине и на животе..
Но, я без уколов и МРТ обходилась.

В той, в которой отступает боль и, которая для Вас удобна.

В той, в какой удобно, на твёрдом

Надо не лежать, срочно к неврологу!! На прием. Лежать только на спине на жестком! Если кровать положить щит из досок и сверху матрас. Ноги можнл держать согнутыми в коленях. МРТ - не надо.

Правильно лежать на хорошей ортопедической кровати в любой удобной позе.

На спине без матраса, на жестком, как на полу

Нужны такие положения которые помогут уменьшить напряжение мышц в пояснице. Если спать на спине, то с подушками под коленями и каким-нибудь валиком под поясницей из полотенца например, ещё можно под локти по подушки подложить. Если на животе, то подушку под низ живота, на место сгиба туловища и подтянуть одно колено к груди, как бы лёжа полу на боку полу на животе, периодически меняя колени. Если не спать, а просто лежать, то лучше всего вытянуть ноги вверх сделав угол 90 градусов, облокотив их на стену, прямые или согнутые без разницы, главное что поясница растянута.

Наибольшая нагрузка на поясницу из всех положений идёт в положении сидя, лучше сидеть на коленях как китайцы, или вообще не сидеть. Положение стоя тоже даёт нагрузку и ходьба никак не ускорит устранение боли. Лёд завернутый в полотенце минут на 10-15 можно периодически прикладывать, это ускоряет снятия воспаления, разогревающие мази обратный эффект дают, но зато отвлекают от боли своим жжением. Хотя наверно если в очереди ко врачу сидеть то наличие мази актуальней, где там лёд возьмёшь.

На спине, на более менее твердой поверхности и с невысокой подушкой.