В сони некс 5r есть встроенные советы по съемке? где-то в инете их можно прочитать? а не на фотоаппарате

А чем не устраивают эти 5 млн советов ?! Вот к примеру -- https://prophotos.ru/reviews/14489-sony-nex-5-studiynyy-test/3

Просто почитать какие подсказки пишет по съёмке NEX-5R не будет иметь смысла (к тому же они вообще для лохов полных - простецкие). Это имеет смысл делать с камерой на руках, параллельно практикуясь, снимая и т. д, чтобы потихоньку приходило понимание и подсказки уже будут не нужны. Больше толку почитать в интернете советы по съёмке на системную камеру.
1. http://www.thg.ru/photo/kak_fotographirovat_learning/onepage.html
2. https://knife.media/how-to-shoot/
3. https://club.dns-shop.ru/blog/t-142-bezzerkalnyie-kameryi/21841-kak-vruchnuu-nastroit-fotoapparat/
и т. п.
Но основное, это практика с имеющейся у Вас цифровой камерой, можно даже методом тыка менять настройки, режимы и смотреть что получается и что меняется. Хотя самые основы знать конечно надо (что такое выдержка, диафрагма, режимы съёмки PASM, ISO, баланс белого...) - куча инфы про это всё по каждому запросу в поисковике и на ютубу и в сети.