И шторы и вентилятор. и ещё несколько способов, как уменьшить нагрев помещения при сильном солнечном нагреве - всё это необходимо применять, чтобы хоть как-то более-менее облегчить проживание в бетонной коробке современных квартир.
При выборе штор, необходимо выяснить, какие они бывают и для каких целей предназначены.
https://yandex.ru/video/preview/?filmId=4657971220816916549&from=tabbar&reqid=1624297082831849-106118394730586140000116-production-app-host-vla-video-yp-80&suggest_reqid=164519411162348059871004021813774&text=рулонные+шторы+блэкаут+тест+нагрев+от+солнцаМожно выбрать более радикальное средство - солнцезащитная плёнка на стёкла, которая отражает 90% инфракрасного излучения, которое, собственно и нагревает помещение. Следует нанести плёнку на внутреннем стекле оконного пакета. Выбрать такую, которую достаточно легко можно будет потом снять. В дневное время все окна и балкон держать закрытыми, чтобы небыли доступа горячего уличного воздуха в комнату.
https://otzovik.com/review_10177409.htmlНу и «тихий» вентилятор с тазом холодной воды вам поможет. И да - пейте больше минеральной воды. Но не холодной - от этого жажда может усилится. А вот душ прохладный принимайте.
Впрочем, есть обратные советы - пить горячий чай и в ванной «попариться». Но в этом следует убедиться - помогает ли это именно вам?
https:// life.ru/p/1404791