Голосование за лучший ответ
xienxjf uduudu
Ученик
(172)
2 года назад
Вытянетесь и сами станете стройнее, не стоит в подростковом возрасте изнурять и истощать организм, дабы рост его был наилучшим.
В любом случае, вы питаетесь жирной и высококаллорийной пищей.
Жирная/мучная/сладкая пища должна убратся из рациона, ибо из-за такой пищи лишний вес набирается.
Если вы эти продукты уберете, будет хорошо, сможете похудеть.
Также пейте больше воды для баланса жидкости и всё будет успешно.
Безусловно, в вашем случае наилучшим решением будет не спонтанное истощение/голодовка, а убирание из рациона жаренного, мучного, сладкого.
Лимонный ДемонЗнаток (368)
2 года назад
благодарю!! я постараюсь купить еду менее калорийную, хочу вообще больше овощей есть, ибо у меня отвращение к салатам, а ведь некоторые что мать готовит, очень полезные.
эere алалвл
Ученик
(107)
2 года назад
Не слушайте людей, что говорят не стоит. За здоровьем надо следить. Я не говорю про жесткие диеты, они всегда стресс для организма. Но хороша подписанная диета, на ряда с упражнениям помогут вам. А проблемы жкт из-за недостатка клетчатки
Мне почти 14,и все мои сверстники являются достаточно стройными (никак анорексички, а нормальное телосложение у 13-14 летних подростков), я с детства с небольшим лишним весом, к врачу ходила, он сказал что дело в кишечнике, если точнее то скопление каловых масс в желудке (?), если быть по понятнее то там где обычно делают УЗИ для проверки желудка.
Моё питание состоит обычно из КФС и Макдака, метаболизм быстрый (от отца), но он никогда не работал. Для инфы просто, меня с детства кормили шоколадом и макдаком (вина отца, мать была против этого, но не могла ничего сделать, так как была на работе постоянно). Прошу мнение экспертов в этом деле, или тех кто знает что посоветовать!!