Kotti Yang
Искусственный Интеллект
(141572)
2 года назад
"Лопатки сразу с положения готовности сводить" - вот так делай. А всё остальное зависит от того, какую группу мышц ты хочешь лучше проработать.
И почему вдруг они Австралийские? Даже в нашем комплексе ГТО это называется "подтягивания из виса лежа на низкой перекладине". Просто и понятно.