Как повысить фсг и лг если он ниже среднего значения?

Принимают разные препараты. Название говорить не буду, потому что для этого, надо понимать как устроена ось ГГЯ и регулярно сдавать анализы на гормоны.
Если у тебя нет знакомого, который хорошо разбирается в этом деле - лучше не лезь к гормонам.