Все "калории", которые вы потребили, надо преобразовать в АТФ. Этим занимаются митахондрии. Если их мало или они нездоровые, то митахондрии не успевают переработать пищу и она откладывается в виде жира... это и есть низкий метаболизм.
https://kodelife.ru/mitoxondriya-eyo-normalnaya-rabota-snizhaet-risk-mnozhestva-boleznej/
.
.
Я вот редко хожу в туалет
Бывает и раз два в неделю