Выпила энергетик, и начало клонить в сон. Как это понимать?)

Энергетические напитки (энергетики) призваны повысить работоспособность. Так уверяет реклама.

Основа любого энергетика — стимулятор. В основном, это кофеин во всех его видах (сам по себе или в экстрактах чая, мате или гуараны), но могут использоваться и другие, например, алкалоиды какао. Кофеин или его аналоги призваны усилить сердечно-сосудистую деятельность и тем самым простимулировать работу центральной нервной системы. Помимо прямого действия (расширение сосудов, повышение пульса, ускорение кислородного обмена), они также временно блокируют ферменты, разрушающие адреналин (который сам по себе обладает возбуждающим эффектом).

Вторая составляющая энергетика — глюкоза или сахароза. Это легкоусвояемые углеводы являются быстрым источником энергии для клеток, т. е. обеспечивают подстёгнутые стимуляторами процессы «топливом» и «питанием».

Кроме того, а напитки могут добавлять:

тиурин — биологически активное вещество, усиливающее и ускоряющее прохождение нервного импульса и тем самым активизирующее сердечную деятельность и деятельность головного мозга,
ниацин (витамин РР или витамин В3) — вещество, активно участвующее в обменных процессах,
пантотеновую кислоту (витамин В5) — еще одного активного участника процессов обмена, к тому же поддерживающих действие стимуляторов,
фолиевую кислоту (витамин В9), необходимую для поддержания высокой активности делящихся клеток, в том числе клеток крови (это для снятия негативных последствий ускоренного режима ля организма),
аскорбиновую кислоты (витамин С) — для снятия последствий физической и психической нагрузки.
Таким образом, энергетический напиток ускоряет происходящие в организме процессы, одновременно доставляя клеткам усиленное и быстро усваиваемое питание, тем самым стимулируя повышение активности нервной системы и головного мозга в частности.

Во всяком случае, так оно задумано.
И чаще всего так оно и есть.
Только не следует забывать, что энергия напитка не внешняя, она не содержится в баночке: напиток — это кнут, подстёгивающий организм, так что повышение работоспособности — это форсаж на собственных силах, взятых взаймы.

Легко понять, что слишком часто «гонять на форсаже» не рекомендуется — организм от этого изнашивается быстрее.
Первым делом страдают надпочечники: в норме они вырабатывают гормоны стресса, в том числе адреналин. Однако частая стимуляция надпочечников ведёт к их истощению — их функции ослабевают. В результате очередная порция энергетика уже не может подтолкнуть их к повышению выработки гормонов — нечем — и развивается сонливость.
Сонливостью организм отвечает и на чрезмерное возбуждение со стороны нервной системы: когда она перегружена, ещё один толчок к активности просто-напросто её отключит — как перегрузка электросети выбивает предохранители и отключает свет.
Это, кстати, очень частый эффект чрезмерного злоупотребления кофеином и аналогичными стимуляторами. Причём проблема усиливается тем, что к кофеину быстро развивается привыкание.
Аналогичные эффекты могут возникать и у лиц, ранее энергетиками не злоупотреблявших. Причина этого — индивидуальные особенности организма, например, слишком возбудимая нервная система, долгая стрессовая ситуация или пониженная функция надпочечников. У такого организма «эффект перегрузки» может проявится от первого же приёма стимулятора.
Так что сонливость после энергетика может быть следствием: злоупотребления такими напитками, привыкание к его компонентам (в первую очередь — к кофеину) или проблемы со здоровьем, вызвавшие общую ослабленность организма.