Помогите пожалуйста... сколиоз и астено-невротический синдром... разбил пару телефонов.. компьютеров... как вылечить?

Крутить и развивать упражнениями индивидуально и последовательно каждый позвонок (но с шеей крайне осторожно и без фанатизма)
Танцы, в том числе парные это даст хорошую осанку и длительные активные положительные эмоции - они нормализуют даже шизов
Бег снимает стрес, улучшает кровоток, укрепляет мышцы в том числе и позвоночника
Контрастный душ (можно поочерёдно отдельными частями тела) укрепляет сосуды