Помогите убрать обвисший живот, либо просто живот

Спортом заниматься, записаться на приём к диетологу, эндокринологу

Пройдись в зал месяцок и станет норм. Советую делать на пресс

обычно от резкого похудения остается такой живот и это обвисшая кожа. если она не сильно обвисает то пропадет от упражнеий. желательно на пресс. если очень сильно висит то тут уже нужно хирургическое вмешательство

жиросжигающая тренировка на всё тело. каждый день.

плюс диета. https://youtu.be/8riWu4xkJ3M но такая диета всё врямя будет вредной, поэтому нужны перерывы.

вот такие https://youtu.be/ma2Oxljkp1k

https://youtu.be/4dGLigH1K54

сжигай жиры тренировкой - это очень эффективно

Перевязать живот тканью хб. и ходить, после родов так делают

Убрать обвисший живот можно разными способами. Можно три раза в зал ходить, стоит отказаться от продуктов, которые способствуют вздутию живота... На самом деле способов очень много, у всех своя методика. Рекомендую прочитать статью https://nogram.ru/byuti/kak-ubrat-zhivot-v-domashnikh-usloviyakh Как убрать живот в домашних условиях. Тут много полезного.

Не думаю, что услышите, попытка не убытка, у всех проблем, всего одно, есть решение, а знаю, о нём, только я. Для решения, всех проблем человечества, я и создал, проект Вечный Мир.
Читайте, что надо делать https://vk.com/wall-229749244_11 Как понять, РАЗ И НАВСЕГДА, КТО есть я, тЫ и вЫ, на самом деле, и КАК НАЙТИ, и ОБРЕСТИ СЕБЯ?
поймёте, что я хотел, этим сказать, перейдём, к следующему шагу

Кстати вижу, рекомендуют диеты, пусть, с перерывами, как то сомнительно, не находите?