Если за день очень мало углеводов, можно ли на ужин бородинский хлеб?

Сегодня ел один белок, даже не заметил как так получилось (и немного углеводов от гречки), можно ли съесть 1 кусок тостового бородинского хлеба с творожным сыром, просто сыром, огурцом, и еще могу добавить вареное филе куриное (немного), не подумайте что это большой сендвич (всего по немногу), спать еще только через 3-4 часа, вот сижу думаю, можно или нет, подскажите плз!