как отказаться от сладкого? помогите...не могу похудеть

когда хочеться сладкого- пить минеральную негазированную воду или зеленый чай

холодильник на замок себя к батареи)))

Посыпай солью все сладкое. )))

лечите поджелудочную, ЖКТ и щитовидку
проверьте кровь на сахар
щитовидку на гормоны
на иглу хотите сесть? (диабетическую в смысле)

а если есть много сладкого и никакого мяса и мучного, то тоже можно похудеть
чередуй, 2 дня одно мясо, 1 день одно сладкое

Никогда не отказывалась от сладкого даже если хотела похудеть и реально худела, другое дело когда сладкого не хотелось совершенно, у меня было и такое (хотя может именно тогда я и худела) Зеленый чай зжигает калории.

Подумай что у тебя повышен уровень сахара в крови и что врач запретил. Жить хочешь? значит не будешь есть сахар. и ледовать совету врача. Вот и похудеешь

попробуй Кремлёвскую диету (в гугле набери) -сам не пробовал, но говорят помогает

если будешь заставлять себя совсем отказаться от сладкого, то будет хотеться еще больше и сильнее. Лучше устрой из сладкого такой ежедневный маленький праздник - одну, но супер-пупер конфету в день, или пирожное - но МАЛЕНЬКОЕ, лучше вечером (у взрослых же праздники вечером :) ), с хорошим любимым чаем или кофе, или чем еще, спокойно и не торопясь.

ограничивать себя надо с удовольтвием - всей остальной еды это тоже касается

Попробуйте нюхать ванилин, от такой ароматерапии желание есть сладкое пропадает. Удачи вам.

замени бананами, или съешь кусочек горького шоколада