Как можно быстро похудеть?
Самый быстрый способ снизить вес: полное голодание.
Но у него есть побочники:
1) Первое время организм теряет вес за счёт мышц и распада белков
2) Распад белков сопровождается тяжёлой интоксикацией
3) При возвращении к обычному питанию это может вызвать стремительный набор веса
4) Организм лишается витаминов и других биологически активных веществ.
Если всё же хотите похудеть с устойчивым результатом и без страшных побочников то настройтесь на естественное физиологическое похудение за счёт правильного объёма и качества питания, физической активности. Но это необходимо время.
Если же объёмы не большие и нужно просто подкоректировать фигуру, то тогда ещё и массаж сюда включите.
пить воду перед едой, лучше дистилированную!!!!
Нужно выпивать перед каждым приёмом пищи стакан воды. Желудок заполняется и есть хочется меньше (хотя может и не меньше, но ты будешь чувствовать, что уже не лезет). В мозг информация о насыщении поступает через 20 мин. Итак: выпила стакан воды, поела и через 20 мин. ты чувствуешь, что ты сыта. Я лично так и похудела (вернее не похудела, а вернула свои формы после рождения второго ребёнка). И достаточно быстро! Главное не забывать и не лениться пить воду. Успехов!!!
два пальца в рот! случай из жизни: Знакомая матушки таким образом похудела со 105 до 54 за пол года =)))
Пей чай "Похудейка" 3 - 4 раза в день. Помогает очень хорошо. В нём правда есть один минус - горшок должен быть поблизости. Особенно утром.
