Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

.мне 16 лет, с завтрашнего дня начну голодать, правильно ли я делаю?

j m Знаток (449), на голосовании 1 месяц назад
Голосование за лучший ответ
Хочу знать Мудрец (14076) 2 месяца назад
Нет не правильно
j mЗнаток (449) 2 месяца назад
почему?
Лёха Оракул (59283) Дженнифер Маликова, не обращай внимания. эти люди ничего не зеают о голодании.
Константин Аркадьевич Мудрец (17547) 2 месяца назад
Не правильно. ИМТ какой?
Источник :НЕ врач 2 категории
Ed Мыслитель (5718) 2 месяца назад
Голодать вредно. Можно приобрести кучу проблем со здоровьем
ЛёхаОракул (59283) 2 месяца назад
То то я смотрю, что все сытые здоровы...
Alexandra The Great Мудрец (14342) 2 месяца назад
Если хотите сбросить вес, то лучше посоветоваться с диетологом.
А если ничего не есть, то вскоре умрешь.
ЛёхаОракул (59283) 2 месяца назад
Вскоре- это через 2 месяца?
Alexandra The Great Мудрец (14342) Лёха, Может и раньше
Лёха Оракул (59283) 2 месяца назад
Класс! А зачем? А долго ли? А какая была подготовка? А знаешь ли как из голода выходить? Ответ на твой вопрос зависит от твоих ответов на эти...
Fors Mаzhor Мыслитель (5376) 2 месяца назад
Нет, хотя в жару ( летом) есть почти не хочется. Овощи, фрукты, ягоды, вода, курица ( индейка), рыба должна быть в рационе.
Роза KH Знаток (286) 1 месяц назад
Привет. Мне тоже 16 лет. Голодание замедляет обмен веществ очень сильно так что метабоизм не станет сжигать лишние каллории и толку не будет никакого. А вот если вычислить свой базальный метаболизм по онлайн калькулятору и питаться на 300-200 ккал меньше суточной нормы ( слишком большой дефицит создавать опасно будут проблемы с жгт ) - похудение будет быстрым. Но этого мало (( Еще надо загуглить " Бжу калькулятор онлайн " и отпираясь от этого защитить себя от неприятных последствий худения. Я по себе говорю . Мне тоже 16 лет. Я с сегодняшнего дня тоже задумала возообновить похудение. Хотя за месяц сбросила очень много кг. Но мне еще есть над чем работать. Еще чтобы не довести себя до критического недостатка питательных веществ - вычисли Имт ( тоже онлайн калькулятор ). Он тебе покажет отметку в весе когда худеть дальше уже будет страшно или нежелательно. Таким образом ты сможешь) Используй все 3 совета. Вычисление проводить легко. А еще заведи себе пищевой дневник или блакнотик и записывай там пищевую ценость продуктов питания в каллориях и кол-во бжу - чтобы было легче выбирать нужную еду) Это самый простой и легкий способ похудеть :з
Похожие вопросы