Какая становая тяга лучше? Классика или сумо? Где масса идёт больше?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
кому как удобнее. сумо больше на максимальный результат-развитие силы
Да, наверное, в классике больше идет! Но причем тут масса и становая тяга? Обычно для массы никто не делает становую потому что она растит эту самую массу не там где надо, то есть прямые мышцы спины, ягодицы и широкая талия не нужна тем, кто задумывается о приросте массы.
Однох*йственно. Потому что адекватные и современные билдеры в курсе, что становая нахер не нужна - это упражнение только для пауэрлифтеров.
Везде идет, лишь бы делал.
Лучше тяги нет, каждому своё, кому как удобнее.
Классика лучше тому у кого хорошо развита спина и ягодицы.
А сумо лучше выполнять тем кто имеет короткие руки и средний или низкий рост.
Больше по теме