Natalina
Гуру
(3730)
15 лет назад
Как посоветовала мне диетолог, обязательно нужно различать в питании действительно ли человек голоден или просто хочется чего-то вкусненького. Для этого она посоветовала закрыть глаза и представить себе корочку черного хлеба, если захочешь ее съесть значит голодна действительно, а если нет, значит аппетит разыгрался.
Мари
Просветленный
(21651)
15 лет назад
Голод благосклонно относится к сытной еде. Имея в распоряжении плитку шоколада и котлету, Голод предпочтет мясной кусочек. Если рядом нет полноценного блюда, Голод заставит вас съесть что угодно. И чем натуральнее будет пища (хлеб, мясо, рыба, овощи с грядки) , тем довольнее будет Голод.
Аппетит любит вкусненькую еду, кулинарные изыски и небезразличен к внешнему оформлению пищи. Когда вы отдаете предпочтение кусочку праздничного торта и оставляете без внимания что-то более существенное, почти наверняка — это Аппетит. Как вы знаете, Аппетит шепчет о необходимости удовлетворить душевные потребности, поэтому, испытывая Аппетит, часто вы не можете решить, чего же хотите съесть (просто не еды хотите) . Открыв холодильник, долго выбираете между печеньем, рулетом и беляшом. Невдомек, что искать нужно не в холодильнике и не на кухне.