Мне нужно убрать лишний вес за две недели, как это сделать?
Мне 15 лет, сейчас у меня 68 кг с ростом 170,
а мне нужно 62 минимум, и нужно довольно быстро,
недели за две, скажите реально ли это сделать и как?
Я итак мало ем и понемногу худею, просто побыстрее хочется!!
Фитнессом тож занимаюсь
капсулами не хочу((, они не полезны..это все равно что себя убивать
ооо..ну коньки)) не лыжи, ладно?)) =))
ммм..шоколад это уже интересно,
я считаа что шоколад надо всегда исключать из питания если ты на диете)
Всем спасибо, здесь стоящие советы и чтобы похудеть я применю их все!!
Всем спасибо, здесь стоящие советы и чтобы похудеть я применю их все!!
Есть у меня одна диета, но очень жесткая, ни одна подруга не согласилась, а я похудела на сколько мне было надо... Смущает твой возраст все таки 15 лет. но понятно как хочется быть стройной и лёгкой... Можно за неделю скинуть твои 6 кг и вторую неделю для поддержания веса. Если интересно напиши я отвечу в комментариях подробный рецепт диеты.
Японская диета. 2 недели 6-8 кг. Очень эффективная
Реально. Садитесь на японскую диету, в инете много инфы. Она не голодная и в принципе сбалансированная, но тяжелая из-за ограничений (нельзя соль) . Но очень эффективная диета. Даже не настолько за счет килограммов, уйдут именно объемы.
если на аватарке твоя фотка, то ты и так классно выглядишь; )
а если так быстро хочешь сбросить 6 кг, то нужна диета, но не очень жесткая. но при этом надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ плавть в басейне по 2 часа. так быстро, как сможешь. и старайся без остановок. будешь после бассейна спать хотеть, но зато поможет обязательно. бассейн чем хорош: если так быстро худеть, может обвиснуть кожа, а плавание это предотвращает. заодно все мыщцы укрепишь
у тебя все получится, увидишь! удачи тебе ;)
1 плитка горького шоколада в день (100 гр) , чай и минеральная вода. Моя подруга сбросила 10 кг за 10 дней. Я сегодня тоже начала так питаться. Жить можно :)
