Что значит «достигли плато»?

Эффект плато наблюдается, когда человек достиг того уровня,
при котором последующие усилия не помогают добиться прогресса
в определенном направлении.
Вы достигли плато. Это очень, очень хорошо. Плато - такое ровное
плоское место в горах. На котором можно разбить лагерь и хорошенько
отдохнуть. Пересчитать припасы, посмотреть вниз, чтобы понять, как
высоко вы забрались, полюбоваться природой... Остановка во всем -
вовсе не начало конца, это и есть плато.

Эффект плато – это достижение человеком того уровня, на котором
прежние усилия уже не способствуют прогрессу в том или ином направлении
деятельности.
Он может оказывать разрушительное влияние как на тело, так и на работу
мозга. Тело перестает откликаться на усиленные тренировки или сбрасывать
вес, т. к. организм уже привык к таким нагрузкам и становится толерантным
к ним. А мозг отказывается воспринимать новую информацию и рождать идеи;
несмотря на прилагаемые усилия, он находится в ступоре.