Полезно ли надувать шарики

По-моему, наоборот. Лучше уж плаваньем заниматься, чем шарики надувать.

Берёшь любой воздушный шарик, стараешься вдуть в него как можно больше воздуха, при этом тщательно следя за вдохом и выдохом/правильностью выполнения.
Да, помогает.

Ну ты просто мышьцы лёгких качаешь и всё.

Для лёгких полезно лёгкие тренируется и диафрагма. Это та же самая дыхательная гимнастика.

это помогает тренировки легких
вы же мысшцы свои тренируете))) после переболевших пневмонией это часто назначают.. так что надувайте.. только не переусердствуйте)) всему должна быть мера)

я тоже слышала. но эти шары такие дерьмо на вкус

да!

Конечно, это даже весело и даже приятно