Содержат ли углеводы леденцы и диетические лимонады без сахара?

Ограничиваю себя в углеводах. Сижу на почти Кремлевской диете. Скажите, пожалуйста, можно ли употреблять перечисленные продукты не содержащие сахара? Как я понимаю, там используются заменители, ксилиты там всякие и т. п. Сильно ли это снижает количество углеводов в этих продуктах? Если на упаковке их содержание не написано (но написано содержание жиров и белков) , значит ли, что оно околонулевое?
Спасибо!