Тяжело ли мне будет создать рельефное, накаченное тело, если я 2 метра ростом (астеник)?
Так сложилось, что я обладатель не самого привлекательного и гибкого под изменения телосложения - астенического. Подскажите, какие у меня шансы получить тело, подобное, например, телосложению Стэтхема? Сколько времени понадобится?
Без употребления стероидов, разумеется, это табу.
Всё зависит от тебя.
Рельеф всегда сложно сделать.
Независимо от роста.
массу набрать проще.
Забыл еще написать- что ты двоечник!
Поддерживать дополнительные мышцы всегда тяжело, и, с возрастом, чем дальше, тем тяжелее. Поэтому, надо реальные цели ставить: «хочу забега́ть на 9 этаж с мешком картошки на результат», — глядишь, года через три и ноги более-менее «появятся», если правильно систему подготовки выбрал.
года 4
создать то можно и реально с годами. но телосложения Стетхема-мезоморф не добится! свое развивай