Треск и щелчки во время записи голоса Rode NT1-A/ Audient ID4 в Reaper

Привет! уже как год не могу понять что происходит, во время записи голоса в Reaper (и не только, пробовал ФрутиЛупс и Кубик) появляются трески и щелчки, причем могут появляться, могут пропадать, гуляют себе как хотят, слышно их и во время записи и во время воспроизведения, после рендеринга остаются на дороге тоже.
Микрофон: NT1-A. Звуковая карта: Audient ID4. Ноутбук: HP Pavilion Gaming Intel core i5 10 generation 8 Gb DDR4 3000 MHz NVIDIA GeForce GTX 1650 4gb GDDR6 2.5 GHz в турбобуст могу разогнать до 4.5 Пробовал снижать и увеличить буфериг, чем выше ставлю тем вроде кажется что меньше таких багов, от 512 вроде норм но задержка сильная. При записи голоса включаю мониторинг в Reaper, вешаю пару плагинов, реверб и автотюн (vst3). Пробовал оптимизировать Reaper посмотрев пару роликов на YouTube, не помогло, где то хуже стало где то ничего не изменилось. Пробовал во время записи отключать все программы, выключать антивирус, выключать вайфай. Пробовал и разъем юсб 2 и 3. Используя звуковую при прослушивании музыки никаких багов не возникает, такие трески и щелчки возникают только когда включаю запись (с мониторингом или без разницы нет, пробовал в итоге оба варианта). Какие есть ещё идеи что может влиять, кто с этим сталкивался и как исправил?
ВСЕ ДРОВА ОБНОВЛЯЛ.