Чем можно закрасить большую площадь на ткани однотонным (белым) цветом, чтобы не просвечивало и не трескалось?

Здравствуйте, хочу сделать подарок -- футболку с локальным мемом. Имеется футболка темно-зеленого цвета. Для принта требуется "залить" по центру футболки прямоугольник белого цвета, а на нем нарисовать черные тонкие (ну или как получится) линии с надписями. Чем это можно сделать, чтобы рисунок не потрескался (все-таки он будет в середине, а футболка будет складываться и проглаживаться сто проц). Так же интересны рекомендации по уходу. Если что-то будет предложено, лучше сразу с рекомендациями.
П. С. ткань хб.