Почему при вбивании гвоздя он нагревается? (задание по физике)

От сжатия

Сила трения, соприкасаются два металлических тела с большой скоростью из за чего может происходить искра и большая температура

если плющить его на наковальне - тоже. если проволоку ломать изгибами - тоже.
окей гугл.
Часть энергии деформации переходит в тепло из-за трения атомов (повышения вибрации) в областях перемещения атомных слоёв решётки. ..Как следствие этого, соответственно растёт температура в области деформации. Очевидно, что такой процесс может завершиться полным разрушением кристаллической решётки и разрывом металла.

на преодоление сил трения при перемещении гвоздя в дереве.

Энергия удара, кинетическая энергия преобразуется в тепловую.

Представь, что тебя тюкнули молотком по чердаку... сразу жарко станет...
вот и ему жарко становится...

Трение

Сила трения

кинетическая энергия молекул возрастает

Ты придаешь гвоздю энергию от удара которая прербразуется в Q

Если говорить просто: при ударе у вас большая часть энергии (допустим 95%) уходит на вбивание гвоздя (то есть совершение работы), а малая часть энергии от удара (5%) переходит в тепло гвоздю, так как вы немного изменяете форму гвоздя (что даже может быть незаметно для вас). Из всего этого и получается нагрев