С добавками (протеин и тд) можно накачатся в зале быстрее?

Question

lioshka_lipetskii · Accepted Answer

1 кг творога в день и будет лучший результат

sarmat_001 · Answer

Нет, нельзя. Все эти БАДы не ускоряют скорость синтеза мышечного белка и, по идее, идут прямиком в унитаз, нагружая к тому же почки. В обычной домашней еде всего достаточно.

user_274019303 · Answer

опасно

user_277118656 · Answer

У одного генетика мезоморф, у другого эктоморф – т. е. первому значительно легче набрать массу, т. к. его телосложение склонно к этому, а второй эктоморф (в народе дрыщ) с огромным трудом ели ели набирает.

cergei_valerii_b · Answer

Не надо. См. ответ пользователя Кровопийцы!

user_242838483 · Answer

Безусловно, не зря же свиней и кур ими кормят))))

user_277164056 · Answer

Это вредно для здоровья. И такие мышцы очень быстро пропадают!

boevaia_pechenka · Answer

Да, но осторожнее будь, можно посадить печень и желчный.

user_15699584 · Answer

Как бы протеин это всего лишь спортивное питание. Которое помогает не терять массу когда занимаешься спортом. Если ты думаешь, что бицухи будут расти как на дрожжах то нет. Это не стероиды. Протеин это скорее восполнитель белков и жиров, а не волшебная таблетка. Но и без них трудно. Нужно очень много есть. В тебя не влезет столько еды сколько нужно и по деньгам можешь не потянуть. Так что протеин в помощь, но роста прям вау не будет.

user_284576697 · Answer

Можно конечно, но главное чтоб побочных эффектов не было

user_234114355 · Answer

В ПРИНЦИПЕ ТАК И ДЕЛАЮТ, НО ЕСТЬ НАДО ТОЖЕ МНОГО

ekaterina_kru_2 · Answer

Нет. Чтобы накачаться в зале, вообще не нужны добавки.

t013 · Answer

Да, но нужно время.

karina_mamrova_7 · Answer

Если белок недобираешь из обычной еды, то да он поможет, но минимально. Не проф спортсменам нет огромного смысла в его употреблении, лучше из пищи получить. Но если употреблять слишком много, то он будет распадаться на углеводы и жиры, то есть энергию.

artiom_isakov_23 · Answer

нет

z9xsvoipgjphzyl · Answer

Накачаться с нулевым уровнем знаний можно только на АСтероидах, и то под контролем.

vera_petrovna_118 · Answer

Нельзя. Протеин изначально создавался с целью уменьшения суточного объёма пищи. Это не волшебный порошок. Нужна методика тренировок. Которой у вас таки и нет. Причём для каждой группы она своя.

aleks735 · Answer

нет. это не ускорители и не анаболики. протеин источник легкоусваемого белка-строительны материал для мышц, креатин источник энергии, гейнер и то и другое и т. п. хотя да имея избыток кирпича и цемента быстрее построишь дом чем при их нехватке. но вначале надо наладить питание 4-6 раз в день

user_289675815 · Answer

Нет. С одной банки протеина, ты ничего не наберёшь. Протеин это белок, а не гормон