Как уснуть при шуме
Вьехал в общагу а сосед играет в комп 24/7, не дает спать нормально ?
Как мне режим сделать ?
Я могу ложиться всегда в 23:00 и не спать 1-2 часа из-за него и утром вставать всегда в 7 например, по началу я не буду засыпать в 23:00, но со временем я все больше и больше буду не досыпать и буду моментально каждый день засыпать в 23:00.
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Все правильно, усталость накопится, и будете засыпать как убитый, несмотря ни на шум, ни на что (сужу по собственному опыту).
Попробуй купить где-то бируши или мягкие шумоподовляющие наушники. Если нету, то попробуй разрезать на 2 части мягкую ватку и всунь в ухо. Хоть немного, да поможет.