Омон ВольныйУченик (9)
3 года назад
Вижу что ты не отвечаешь, поэтому есть книга Девида Бернса "Терапия настроения" в одной из последних глав там есть методика которая поможет, если нет денег на книгу то, скачай электронную версию бесплатно, минут 5-10 и найдешь)