Кто пробегал марафон? Тяжело ли было? И насколько будет тяжело без подготовки? И с подготовкой?

Question

Кто пробегал марафон? Тяжело ли было? И насколько будет тяжело без подготовки? И с подготовкой?

Alla Rai Профи (724), закрыт 2 недели назад

Я самое долгое бегала час и двадцать минут. Смогу ли я пробежать марафон?

Answer 1

Без подготовки пытался. Меня хватило только на полчаса бега.

Answer 2

Допингом главное закинуться и всё ок

Answer 3

марафон любители не выдержат и легкая пробежка даже на час не подойдет для этого

Answer 4

Надо всего лишь год готовиться.)))
Не иметь противопоказаний.
Много это? Мало?
И тогда будет не тяжело.
Программы подготовки общедоступны.
То, что вы бежали час, два- свидетельство неплохой выносливости, но этого мало.
Все же 42 км. Надо 30 км способным быть бежать - 1 раз минимум. После считается, что и 42 пробежите.

Answer 5

Саша Воробьев Ученик (3) 1 месяц назад

Все зависит от человека

Answer 6

Вячеслав Оракул (63899) 1 месяц назад

попробуй хоть пройди сначала)))

Answer 7

Сорока@ Искусственный Интеллект (157560) 1 месяц назад

Не сложно. Нереально.

Answer 8

Пробегал, было соревнование в 8 мест, я лично занял 3-е. Скажу честно, было тяжело, так как бежать нам надо было много. Примерно как от среднего села до города.

Answer 9

Откуда я знаю сможешь ли ты пробежать, как можно через интернет оценивать физ состояние и возможности твоего организма?:))

Answer 10

Поберегите здоровье. Больше 15 км бегать обычному человеку не нужно.

Answer 11

=)) бегать "час двадцать" можно по разному. Если вы не пробегали больше 15 км- о марафоне даже не думайте. В лучшем случае вы его сможете пройти.
=)) в своё время за 1:20 я пробегал 20 км. В более спокойном темпе можно было б пробежать и марафон. Но так и не пробовал.

Answer 12

К марафону готовятся. Есть даже для телефона специальные программы тренировок для подготовки к марафону. Без этого можно не добежать.

Answer 13

Это сложно я почти год готовился пробежать марафон и смог только осилить 15 км, резко заболел коленный сустав. Новых попыток уже не делал. Мне было около 40 лет.

Answer 14

Алла!
Все можно, но осторожно.
Однако!
Лучше не рисковать.
Нужна выносливость.
А она вырабатывается постепенно.
Кроме того, многое зависит о цели участия в марафоне.
Одно дело просто участие с целью одолеть!
Это похвально и гнать себя не надо.
Другое дело - попасть в призеры

Answer 15

Я пробегал в диких условиях Аляски. По лесу и пересёлочным дорогам. Отстал от автобуса, меня не заметили, точнее моё отсутствие. Там медведи и росомахи. Интересно, если бы я не выбрался тогда из того леса, и не пришёл в лагерь, моё отсутствие бы заметили? Я думаю, нет. 7 дней я там шарахался по лесу. Самое стрёмное было переплывать реку, убегая от медведей. Вода там холодная, а течение бурное. Вода отнесла меня примерно на 500 метров от берега.
Знаешь, какое было моё желание по возвращению? Подсыпать всем яд. Они смеялись в своё удовольствие, радовались всяким мелочам, а мне до этого было не смешно, и они этого не познали.

Answer 16

бегал максимум 32 км. Всегда тяжело, и полумарафоны тяжело. Преодолеть 42.2 км за установленное время, а там можно переходить и на ходьбу, вполне возможно. Если вы за час и 20 минут пробегаете 17 км, то смотрите, марафон придётся бежать примерно 3 часа.

Answer 17

без подготовки тяжело.., надо по-тренироваться

Answer 18

Конечно глупости говорят что это якобы «сложно». Это просто «не реально» и всё.

Answer 19

peloruss Гуру (4917) 1 месяц назад

зачем гробить здоровье, притом. добровольно

Alla RaiПрофи (724) 1 месяц назад

Вы думаете это вредно так долго бежать?

peloruss Гуру (4917) полезна физкультура

Answer 20

тренинг сложный-правильная -физиологическая осанка, бег на 30,60,100,200,300,700,1000 метров без одышки в лёгко-среднем темпе, умение мощно выдыхать, ощущать оптимальный пульс и 10 прибешишь