Кто пробегал марафон? Тяжело ли было? И насколько будет тяжело без подготовки? И с подготовкой?

Question

Я самое долгое бегала час и двадцать минут. Смогу ли я пробежать марафон?

user_292561220 · Accepted Answer

Без подготовки пытался. Меня хватило только на полчаса бега.

soroka_211 · Answer

Не сложно. Нереально.

viacheslav_1282 · Answer

попробуй хоть пройди сначала)))

andrei_108958 · Answer

бегал максимум 32 км. Всегда тяжело, и полумарафоны тяжело. Преодолеть 42.2 км за установленное время, а там можно переходить и на ходьбу, вполне возможно. Если вы за час и 20 минут пробегаете 17 км, то смотрите, марафон придётся бежать примерно 3 часа.

grigorii_miroshin · Answer

Алла!
Все можно, но осторожно.
Однако!
Лучше не рисковать.
Нужна выносливость.
А она вырабатывается постепенно.
Кроме того, многое зависит о цели участия в марафоне.
Одно дело просто участие с целью одолеть!
Это похвально и гнать себя не надо.
Другое дело - попасть в призеры

naukowiec_kot · Answer

К марафону готовятся. Есть даже для телефона специальные программы тренировок для подготовки к марафону. Без этого можно не добежать.

aleksei_1042 · Answer

=)) бегать "час двадцать" можно по разному. Если вы не пробегали больше 15 км- о марафоне даже не думайте. В лучшем случае вы его сможете пройти. 
=)) в своё время за 1:20 я пробегал 20 км. В более спокойном темпе можно было б пробежать и марафон. Но так и не пробовал.

john_doe_152 · Answer

Поберегите здоровье. Больше 15 км бегать обычному человеку не нужно.

nikneim_704 · Answer

Надо всего лишь год готовиться.)))
Не иметь противопоказаний.
Много это? Мало?
И тогда будет не тяжело.
Программы подготовки общедоступны.
То, что вы бежали час, два- свидетельство неплохой выносливости, но этого мало.
Все же 42 км. Надо 30 км способным быть бежать - 1 раз минимум. После считается, что и 42 пробежите.

aleksandra_29826 · Answer

марафон любители не выдержат и легкая пробежка даже на час не подойдет для этого

gafara · Answer

42 км вы не пробежите без тренировок, если пока бегали только 1 ч 20 мин. 
Пробегите несколько полумарафонов по 21 км, а потом попробуете 42.
Я пробежала полумарафон после постоянного бега на 11 км. Пробежала хорошо за 2 ч 5 мин. Но я четко понимаю, что 42 км я бы не пробежала. 
После этого больше 10 км не бегаю, не вижу смысла убивать организм.

user_96736576 · Answer

Только трусцой .

user_234114355 · Answer

тренинг сложный-правильная -физиологическая осанка, бег на 30,60,100,200,300,700,1000 метров без одышки в лёгко-среднем темпе, умение мощно выдыхать, ощущать оптимальный пульс и 10 прибешишь

peloruss · Answer

зачем гробить здоровье, притом. добровольно

viktor_kadyshev_18 · Answer

Конечно глупости говорят что это якобы «сложно». Это просто «не реально» и всё.

svetionik · Answer

Это сложно я почти год готовился пробежать марафон и смог только осилить 15 км, резко заболел коленный сустав. Новых попыток уже не делал. Мне было около 40 лет.

artyp · Answer

Откуда я знаю сможешь ли ты пробежать, как можно через интернет оценивать физ состояние и возможности твоего организма?:))

sasha_vorobev_291 · Answer

Все зависит от человека

viktor_mokhin_5 · Answer

я все время косил и даже справвку сделал на физкультуру, чтобы не бегать. Очень доставал изматывающий бег. Но это было даавно. Самое полезное, это ходьба.

johny_cool_8 · Answer

Допингом главное закинуться и всё ок