Помогите рассчитать калории

Я тут решила себя побаловать не очень полезной пищей, скажите мне, пожалуйста, сколько я получу ккал, съев то, что на фото :
Спагетти из гречневой муки плюс 5 г оливкового масла нерафинированного, Семечками пренебречь.
Плюс бедра куриные жареные на 10г кокосового масла