Ужасно болит запястье после неудобного сна. Прикрепил фото с отмеченными местами боли.

Те кто предложат пойти к врачу сразу получат дизлайк. Тут врачи в этом городе если не ампутируют ногу (Хоть и болит рука) - то это будет удача.

Болит запястье после неудобного сна. (Уже третий день поэтому волнуюсь).

Отметки:

Желтое - боль уровня 20%
Оранжевое - боль уровня 63%
Красное: Боль уровня 92%

Упал хешрейт майнгинг фермы: Боль уровня 99999%

Помогите советами, статьями и видеороликами с массажем.

Пальцы с трудом сжимать в кулак получается. При движении руки запястье хрустит и болит.