Что вреднее: кофе или энергетик без сахара?
Часто слышу от людей мнение, что энергетические напитки крайне вредные, причем в основном от тех, кто пьет по нескольку кружек кофе в день.
Но ведь кофеин в э.н. не дает совершенно никакой энергии, это делает сахар, точно так же, как и в любых сладких газированных напитках.
На фоне спора всплыл вопрос: что же вреднее - энергетик без сахара или средняя кружка растворимого кофе?
В кофе есть только кофе, вода и сахар. В энергетике - хрен его знает.
Кофеин при отсутствии резистентности организма к нему сам по себе не даёт энергию, но блокирует аденозиновые рецепторы, давая команду организму расходовать больше ресурсов и не сваливаться в сон. Наибольший вред лишь от высоких дозировок, когда человек пьёт редко но метко. А к постоянному кофеину организм привыкает и вреда уже как такового нет.
Что касается сахарозаменителей по типу сукралозы, то они могут вызвать изжогу или что похуже. И неважно, есть ли там кофеин или нет. Лучше обычный энергетик с сахаром или кофе.
Имбирный чай вмаж и будет тебе блажь
Конечно энергетик, потому что в кофе только вода и кофе, а в энергетике неизвестно что намешано. Если хотите эффекта бодрости, то лучше отдать предпочтение кофе
Энергетик