Про армрестлинг и трицепс
Никогда не занимался армрестлингом , мне 18 лет , сам я далеко не накаченный , мой рост 177, вес около 69кг. Есть небольшое пузико. В последнее время начал отжиматься , буквально за недели 3-4 с 40 отжиманий дошёл до 100 ( чистыми -76). Чистыми это типо без отдыха. Я так понимаю , что отжимания в основном качают трицепс , вопрос : В армрестлинге трицепс сильно помогает ? Будет ли огромная разница в силе , когда я отжимался 40 раз , и сейчас , когда отжимаюсь в 2.5 раза почти больше ?
Вообще не помогает
будет лучше если перестанешь путать силу с выносливостью и качку и с физкультурой.
арм спорт связок
Вся беда в том что у вас растут не силовые а выносливость, да еще и на не ключевой мышце а на антогонисте. Вывод вы занимаетесь совсем чем то не тем. Может вам к тренеру обратиться?
>> Будет ли огромная разница в силе, когда я отжимался 40 раз, и сейчас, когда отжимаюсь в 2.5 раза почти больше ?
Конечно нет. Сила даже может уменьшиться... если она была))