Как быть, если меня раздражает когда что-то выходит за рамки привычного? См

Хочу, чтобы мои близкие действовали всегда по обычному,привычному мне распорядку, сценарию
И чтобы они всегда действовали по плану
Когда мне было 12 лет и у меня были каникулы, мама без явной на то причины отпросилась с работы и осталась дома.
Это меня выбило из колеи.
Поскольку я привык, что в каникулы в будни дни я всегда дома один остаюсь. Родители на работе.
Я тогда сильно растроился.

Когда мне было 13 лет,почти 14,мама заранее дала мне 150 рублей.
Чтобы я купил себе поесть,поскольку дома не было еды.
В то время, когда я ещё не имел своих заработанных денег, сумма казалась отличной. Я очень обрадовался
Я думал, сейчас куплю себе вкусняшек, наемся от души,но неожиданно мама вернулась с работы совсем рано. Она планировала вернуться ближе к вечеру.
Я тогда разозлился даже. И стал спокойно высказывать ей озмущение, что не рад её раннему возвращению. До ора не дошло, но мама ответила что-то вроде:что это её квартира, что она здесь живёт

Из недавних случаев :
Пару раз был не очень доволен тем, что младшая сестра не пошла в магазин с мамой за интересными покупками именно ради того, чтобы побыть со мной.
Поиграть. Хотя планировала с мамой пойти
Мне тогда остро хотелось побыть и даже поесть в одиночестве.

Меня раздражает поведение отчима в этом плане,что он рано возвращался с работы прошлой весной.
У него работы по графику до 17:00 и к 18:00 он дома
Но в марте и апреле этого года возвращался в основном к 15:00.
Чем откровенно раздражал меня.
Он лишал меня возможности насладиться тишиной и едой в одиночестве
Даже в первый раз такого его возвращения (я не знал,что он вернулся) я накупил себе сладостей в магазине у дома на свою зарплату (рублей на 300) и сильно испугался, когда увидел, что отчим вернулся с работы так рано и у дома.
Он курил и смотрел в противоположную сторону
Благо, сладости я спрятал в рюкзак и он их не увидел.
Мне совсем не хотелось, чтобы он знал на что я трачу деньги

Из-за его ранних возвращений я не мог насладиться одиночеством в самый свободный день в Институте.
В это время мама с сестрой на кружке (с 15:30 до 18:00 Где-то).

Неделю назад он вернулся почему-то на час раньше с работы. Мне это не понравилось!
У него уже был в отпуск в этом году.
В понедельник он почему-то дома был,а не на работе
Хоть удаленки у него нет и он не болеет

Прям злюсь из-за того, что близкие поступают не по сценарию