1984
Просветленный
(39042)
2 года назад
надо не есть за 2-3 часа перед сном... а в фруктах прлным полно быстрых углеводов... почитайте об их составе и калорийности и посчитайте сколько ккал за день вы потребляете и сколько из них приходится на фрукты и вы офигеете от этих пропорций
kVapheЗнаток (292)
2 года назад
Килограм яблок около 500 ккал. Не так много при суточной норме 2500.