С возрастом все сильнее хочу спать, когда на улице темно. Как это побороть? В моей Москве сейчас уже в начале 4 темнеет

Question

С возрастом все сильнее хочу спать, когда на улице темно. Как это побороть? В моей Москве сейчас уже в начале 4 темнеет

Раиса Раиса Мыслитель (7996), закрыт 2 года назад

Кофе помогает слабо.
И поможет ли витамин Д?

Переехать на юг не вариант: вся родня и моя и моего мужа коренные Москвичи плюс в провинции копеечные зарплаты.

Дополнен 2 года назад

Ищу вторую работу, поэтому НЕТ возможности много спать, плюс начнутся проблемв в семье.

Дополнен 2 года назад

Жизнь НЕ особо скучная: работаю удаленно полный рабочий день и ищу вторую работу.

Дополнен 2 года назад

Пересып еще никому на пользу не шел.

Answer 1

Витамин Д лишним точно не будет. Но может быть и дефицит же, тогда надо ударно пить. Я Фортедетрим по назначению врача принимала по 2 капсулы, 8000 единиц всего.

Answer 2

Слетай на годик в Анадырь. Там 346 солнечных дней в году. И за 8 часов легко восстановить силы. Зарплаты выше московских. А цены почти как в Москве.

Answer 3

Твои мозги ( я Хочу) вступили в борьбу с организмом, который устроен у тебя так, как он устроен и как ты не хочешь. Зря, это понижает твой имунитет и может привести к серъёзным зоболеваниям. Я не врачь, это личный опыт, мне 80-ый годок пошёл. Я хоть и "старый дурак", но с опытом, который сын ошибок трудных. Все болезни от нервов, а они принадлежат организму, которым управлять нам не дано. А ты его "нервируешь".

Answer 4

Проверьте уровень витамина Д. У меня с дефицитом сонливость была, Фортедетрим курсом по назначению пропил и нормально стало

Answer 5

Во-во! Нужен второй - в дополнение ко всей натуре..

Answer 6

Сергей Гуру (2716) 2 года назад

железо и витамины

Answer 7

Свежий Тёплый Хлебушек Искусственный Интеллект (167877) 2 года назад

У тебя просто жизнь скучная неинтересная, вот и клонит в сон.

Раиса РаисаМыслитель (7996) 2 года назад

Вряд ли. Работаю удаленно полный день и параллельно ищу вторую работу.

Свежий Тёплый Хлебушек Искусственный Интеллект (167877) Раиса Раиса, лет через 5-10 будет у тебя букет болезней с недосыпу, как сказал выше мудрый дед 70 лет

Answer 8

Вполне возможно, что у вас синдром хронической усталости. Ложитесь пораньше, чтобы высыпаться. Сон должен быть не менее 8 часов. Ещё нужны прогулки на свежем воздухе, раз вы работаете дома на удалёнке.

Answer 9

Миджил Коледж Мыслитель (7291) 2 года назад

Радуйтесь что не бессоница

Раиса РаисаМыслитель (7996) 2 года назад

Все равно плохо

Миджил КоледжМыслитель (7291) 2 года назад

Пройдет

Answer 10

Кофе, кофениум, короткий сон (примерно 15 минут), пить, слабые физ. нагрузки.

Answer 11

Ищите работу с выходом из дома. Смените прическу, цвет волос, купите "шмуточку".

Answer 12

Проверьте кровь. У меня одно время была ежедневно слабость после 16-17 часов, просто ложилась и все. Оказалось низкий гемоглобин и нехватка железа

Answer 13

Железа нет, мясо печень есть! Витамин Д, яйцо в смятку жидкий желток или яйцо пашот !

Answer 14

Это нормально со сменой года больше хотеть спать.

Answer 15

Спать надо столько, сколько требует ваш организм! Он так востанавливается, иначе только хуже будет. Но не переспать конечно лишнего

Answer 16

Nacha51 Мастер (1158) 2 года назад

Витамины группы Б

Answer 17

Tatjana Zaika Искусственный Интеллект (147970) 2 года назад

никогда бы не подумала о второй работе.. здоровье и красота дороже..

Раиса РаисаМыслитель (7996) 2 года назад

На первой платят гроши и залерживают зарплату

Раиса Раиса Мыслитель (7996) Раиса Раиса, И с 2013 года не учеличили зарплату не смотря на иефояцию

Answer 18

Возможно закисление организма. Плюс вредное воздействие радиоизлучений и отравы из воздуха (которую распыляют с самолётов).

Ощелачиваться можно содой (качественной), коралловым кальцием, сыроедением и т. п.

Answer 19

Я на витамины налегать начинаю. Замороженные ягоды стоят не так дорого. Морсы из них хорошо бодрят. Только без сахара или меда. От лишней глюкозы тоже в сон клонит. Витамины пью. Нравятся шипучие "Мультивитамины от А до Zn" эвалар. В их составе и витамин Д есть. Комплекс очень хороший.

Answer 20

Пей «Озверин». Спать хотеть будешь редко.