Тест по физкультуре

1.Укажите длительность разминки для спортивных игр:
15мин
5мин
20мин
10мин

2.Что не является физическим качеством:
Сила
Скорость
Выносливость
Упорство


3. Сколько по времени следует выдерживать между плотным приёмом пищи и началом беговых упражнений:
4 часа
2 часа
1 час
10 минут

4. Какая двигательная активность влияет на организм: (2 ответа правильных) :
Повышает жизненные силы и функциональные возможности
Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса
Понижает Выносливость и работоспособность
Уменьшает количество лет

5. Что является древнейшей формой организации физической культуры:
Бег
Единоборства
Соревнования на колесницах
Игры

6. Что является одним из основных физических качеств:
Внимание
Работоспособность
Сила
Здоровье

7. Основное средство физического воспитания:
Учебное занятие
Физическое упражнение
Средство обучения
Средство закаливания

8. Какое физическое качество получает своё развитие при длительном беге в медленном темпе:
Сила
Выносливость
Быстрота
Ловкость

9. Что рекомендуют во время занятий: 2 пр.ответа
Долго отдыхать после каждого упражнения
Пополнять растраченные калории едой и напитками
Больше активно двигаться
Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу

10. С чего начинается игра в баскетболе:
Со времени, указанного в расписании игр
С начала разминки
С приветствия команд
Спорным броском в центре круга

11. Сколько замен в волейболе:
6
2
12
7

12. Сколько игроков в баскетбольной команде может одновременно находиться на площадке:
5
6
7
4

13. Что такое двигательное умение:
Уровень владения знаниями о движениях
Уровень владения двигательным действием
Уровень владения тактической подготовки
Уровень владения системой движения

14. Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта:
Не менее 30мин
Более 5 часов
Не более 10мин
Не более 30мин

15. Что в лёгкой атлетике делают с ядром:
Метают
Бросают
Толкают
Запускают

16. Где и когда впервые в нашей стране состоялись олимпийские игры:
Планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
В 1976г в Сочи
В 1980г в Москве
Пока ещё не проводились

17. Что такое кросс:
Бег с ускорением
Бег по искуственной дорожке стадиона
Бег по пересеченной местности
Разбег перед прыжком

18. В каком году был создан Российский олимпийский комитет:
1908
1911
1912
1916

19. Как называется временное снижение работоспособности:
Усталость
Напряжение
Утрмление
Передозировка

20. Когда произошло основание международного олимпийского комитета:
В 1890г
В 1894г
В 1892г
В 1896г