Как правильно готовиться к стрессу?

Успокоится .

Как ни готовься, но готов не будешь.
Подготовленные вещи стресса не вызывают, а сюрпризов у судьбы много...

Либо решить забить, если что, либо заранее просчитать варианты, если что.

В мире нет крючков - только петли. А все крючки - внутри нас.

Выпить водовки.

Растворениями ожиданий, принятием непостоянной природы всего обусловленного и составного.

С кувалдой в руках =) Кувалда для стресса =))))

У подготовленных людей стресс просто не случается. Потому и стресс, что это неожиданно и непредсказуемо для психики

Ресурсное место - Это может быть ваш дом, какая-то особенная для Вас комната или уголок. Сад, парк, скамейка возле красивого фонтана рядом с домом или работой.
Надо об этом вспомнить.
Далее сон, физический отдых и оздоровительные процедуры (зарядка, баня), приём пищи, сексуальная активность, занятия спортом, прогулки по лесу, занятия рыбалкой и охотой, наблюдение природных явлений и т. д.
Одной из важнейших потребностей человека является потребность в новом знании, в развитии, в получении информации.
Не можешь снять стресс, Тогда не надевай его

Ещё правильнее - его избежать!