Как избавиться от жира внизу живота?
Я девушка. Месяц назад начала худеть и качаться. Но проблема в том, что внизу живота жир всё никак не уходит и если б не он, у меня был бы ровный прямой живот!! Ужасно бесит, потому что, жир только снизу, сверху его вообще нет и там начали формироваться кубики. Может это вообще потому, что я недостаточно долго тренируюсь, а всего месяц? Может питание не то? Почему он не может стать таким, как на фото ниже?
капец... нажирают жир годами а потом хотят что-бы за месяц ну прям все идеально было....
время... если худееете значит и дальше будете худеть
главное не перегнуть палку..
Как на фото - это несколько лет упорного труда и тотальной дисциплины питания.
У вас это не получится никогда, не хватит терпения.
Ну и жир внизу живота "убрать" невозможно.
Кстати, изучите, какие слои есть на животе в каких местах, внизу прямая мышца живота уходит под соединительную ткань, там никаких кубиков не бывает.
как на фото ниже может и не дано, у каждого свое строение. верно и срок мал и кубики не накачены-нужно минимум полгода. одновременно накачатся и похудеть невозможно, худеют прежде всего мышцы и только потом жир. также зимой сложнее похудеть-организм усиленно запасается жирок к холодам для согревания. к лету просушитесь и будут вам кубики
Здесь очень подробно объясняется что и как по Вашему вопросу -- акцент именно на диету...
https://www.youtube.com/watch?v=MjgqKZWjYXI
это у всех так !
сначала верхние кубики появляются, потом нижние !