Как отправить аудиофайл в виде голосового сообщения в Инстаграм?

Хочу прикольнуться над другом и отправить кое чей голос, но как мне сделать? Допустим видео есть, а как мне его в голосовое можно переделать? Потому что я знаю, что например для вк и телеграмм есть свои сайты, а для инст не могу что-то найти)