Болят икры при ходьбе

Боль в икрах и голенях – распространенный симптом, возникающий после длительных и интенсивных физических нагрузок на ноги или сигнализирует о серьезном заболевании. Если голени болят в течение долгого времени и возникают судороги, следует обратиться за помощью к врачу.
Боль в икрах ног появляется на фоне следующих причин:
Заболевания вен, заболевания артерий, поражения мышц ног, невриты и полиневриты, заболевания позвоночника, острая окклюзия артерий, миозиты, травмы.
При варикозном расширении вен полезно применять компрессионную терапию. На бедро и голень пациента фиксируют эластичные бинты. Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов.
Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя.
При травмах икроножных мышц рекомендуется сочетать массаж с тепловыми процедурами. Избавиться от боли помогут анальгетики.
Если у пациента диагностирован инфекционный неврит, то ему назначают антибиотики и противовирусные средства. При заболевании, которое возникло вследствие ишемии, используют сосудорасширяющие лекарства.
Избежать воспаления мягких тканей и боли в икрах помогут следующие рекомендации:
выполнять массаж ног для улучшения кровообращения, снятия отеков и усталости после тяжелого дня;
откорректировать рацион питания, обогатив его овощами и фруктами;
делать горячие ножные ванночки с целью улучшения теплообмена;
принимать витаминно-минеральные комплексы 2-3 раза в год курсами;
обеспечить умеренные физические нагрузки;
ограничить потребление алкоголя и кофе;
при работе с большой нагрузкой на ноги делать перерывы и массировать их или сесть отдохнуть;
снизить вес;
не носить обт