Как удержать осознанность и не растворить её в бестолковых мыслях и эмоциях?

Question

Как удержать осознанность и не растворить её в бестолковых мыслях и эмоциях?

Lila Гений (79660), закрыт 2 года назад

Answer 1

Не надо противостоять эмоциям и мыслям, их надо проживать, не застревая на них. Даже Махарадж говорил, что будучи реализованным, он продолжал испытывать эмоции, он просто позволял им легко приходить и легко уходить.

Answer 2

Если захотеть, то можно. Это и правда тот самый случай воли

Answer 3

Sofia Искусственный Интеллект (262290) 2 года назад

внимание.

Answer 4

Не стрессовать. Короче чем меньше окситоцина больше волнуешься, запоминание меньше будет.

Answer 5

Рыжий Апрель Искусственный Интеллект (149454) 2 года назад

Просветите меня уже наконец, что такое эта ваша "осознанность"? Постоянная рефлексия?

LilaГений (79660) 2 года назад

В полной мере не смогу просветить, уж извините, я не просветлённая. Могу написать о своих ощущениях, но вам, как материалисту, это вряд-ли будет интересно и вы спишете это на фантазию и экзальтацию

Answer 6

Учитесь наблюдать за своими ощущениями. Как можно чаще задавайте себе вопросы : что думаю сейчас, что чувствую, чего хочу?
Если слишком много мыслей, то можете их выписывать на бумагу. Так легче в голове навести порядок.