Интересно мне знать. Так ли сложно научиться переднему вису, горизонту ноги вместе, подтянуться одной рукой 5-6 раз?
Я только что увидел видос на канале Владерович, где девушки показывают именно тот уровень, которые имеют большинство воркаутеров мужского пола. После такого я сильно удивился и задался вопросами: "А что я могу на турнике сделать, если я даже простой выход на две делаю коряво и никак не могу научиться подтягиваться одной рукой? А ведь мне уже 24 года! 10 лет потратил на тренировки с турниками! А ничего, кроме корявого выхода я не сделал!"
Вот какие у меня вопросы! Интересно мне! Стоит ли мне дальше продолжать заниматься этим? Или не стоит, потому что я для этого не рождён и мне лучше выбирать те сферы спорта, гдя я изначально силён?
от массы тела зависит. и подхода к тренировкам. я когда активно занимался турниками весил 63кг. подтягивался на одной руке 6 раз. умел склепку одной рукой. у меня заняло научится 3 года примерное с нуля. если за 10 лет у тебя только выход на две - забей на этот вид спорта (если это вообще можно считать за спорт, а не баловство). с маленькой массой тела легко делать многие вещи. Единственное упражнение на котором я застрял надолго - это выход на две спиной к туринку. забыл как называется.
Зачем оно тебе вообще надо?
И лучше да, выбирать то, что дается и приносит кайф
Мне лично палкокрутство вообще не интересно, не дается и нафиг не упало
Здравствуйте, Вам ещё актуально научится передний вис, если да, то могу помочь, если не сложно перейдём в тг. Если интересно передний вис умею, хотя может и коряво.
Зависит от массы тела и длины рычага (проще говоря размера рук и ног).
10 лет на выход на 2 руки? -Капец ты усердный однако. Я бы бросил воркаут, если бы не научился выходу на 2 руки через 2 года после начала занятий, а тут у человека стаж в 5 раз больше, лол.
Передний вис - очень сложный элемент, если ты выше 170см (я 185 кста). Есть один топовый атлет, который вот воркаутом как раз и занимается, и ездит на соревнования, и тд.
У него рост 183см и масса 85кг (если не ошибаюсь). На то, чтобы научиться делать передний вис - у него ушло 3 года!
Подтягивания на одной руке - вообще специфичная херня. У меня есть знакомый, который может 40 подтягиваний на 2-ух руках БЕЗ ПЕРЕРЫВА, но не может сделать даже 1 раза на 1 руке.