Как совмещать витамины Д3,Омега3,фолиевая кислота и железо?

Question

Как совмещать витамины Д3,Омега3,фолиевая кислота и железо?

Жансая Кенжебекова Ученик (58), закрыт 2 года назад

Мне назначали эти витамины, и я не знаю как их принимать в течении дня. Какие витамины лучше не совмещать?

Answer 1

Д3 и омега утром, во время завтрака, фолиевую и железо вечером.
Омега 3 кислоты и витамин D являются абсолютно совместимыми веществами, поэтому их можно принимать без опасения для здоровья. К тому же, сочетание этих соединений способствует усилению их воздействия на организм человека, повышая при этом терапевтический эффект. Аналогично и с железом+фолиевая. Единственное, как я уже сказала, разбить прием на утро/вечер

Answer 2

врач знает что делает! а фолиевая кислота не витамины, а скорей для поднятия гемоглобина !

Answer 3

Тот, кто назначил, должен был расписать схему совмещения.

Answer 4

Я сейчас мультивитамины в шипучих таблетках эвалар принимаю. Так вот в составе есть витамин Д3, железо и фолиевая кислота кроме других компонентов. Это все абсолютно совместимо. Принимаю в обед мой витаминный напиток. хороший комплекс, не впервые беру. А с утра у меня омега-3.

Answer 5

Я совместно витамин Д и омегу принимаю, вернее у меня одно лекарство – 2 в 1. Называется детримарин. Выпиваю капсулу обычно с утра во время завтрака. Насчет остальных компонентов лучше у врача уточнить, чтобы в пустую не было.