Как в такой ситуации "правильно расставить приоритеты"?

Я про ситуацию мамочки в декрете с ребенком до года + никто не помогает.
Цитирую отзыв о книге "Тайм менеджменте для мам", могу в нем подписаться под каждым словом: "Лично я ( извиняюсь за подробности) и в туалет с открытой дверью хожу.
Далее в книге приведена таблица распорядка дня, которую нужно заполнить. И опять, с маленьким ребёнком распорядок дня особо и не изменишь! Проснулись, поели, покакали, погуляли, поспали и ещё раз погуляли. И что здесь заполнять? Ведь так изо дня в день." https://otzovik.com/review_5054648.html
Из моего опыта приоритеты хорошо расставляются, когда хотя бы в одной сфере есть кому делегировать, а в идеале в 2-х.