Как набрать вес малоежке

Question

Как набрать вес малоежке

Игорь Кисельков Профи (984), на голосовании 3 года назад

Дело так, при своих 158 сантиметрах я крайне тощ, 40кг, но и хреновый плюс ко всему этому, я малоежка. Каким образом употребляя в пищу лёгкую для пожирания еду, я могу нормально поднабрать?

Answer 1

Cut throat Ученик (60) 3 года назад

Не будь малоежкой

Answer 2

[БЛЕТ] черкаш 777 Гуру (2597) 3 года назад

не не надо толстеть

Answer 3

Пробовал жареную картошку с мазиком? Мне не помогло, но я в тебя верю)
Хочу уточнить: домашнюю картошку, без ваших всяких макдональдсов и других фастфудов.

Answer 4

Я пил специальное лекарство, но а так есть больше жиров и углеводов

Answer 5

Иосиф Дорин Ученик (203) 3 года назад

стать многоежкой

Игорь КисельковПрофи (984) 3 года назад

дак вот в том и есть проблема, на завтрак даже четверть каши съесть в тягость

Иосиф ДоринУченик (203) 3 года назад

постепенно увеличивать порции

Игорь Кисельков Профи (984) Иосиф Дорин, спасибо, попробую

Answer 6

купите в аптеке мультивитамины и потребляйте каждый день по одной в течении месяца, затем 6 месяцев сделайте перерыв и снова принимайте мультивитамины.

Answer 7

кушай клетчатку высококалорийную. например сухофрукты, орехи, семечки, крупы. кушай каждые 3 часа. клетчатку потому что пищеварение не испортить в процессе надо.

Answer 8

Отдавая предпочтение лёгкой еде можно наоборот потерять вес, если нет в рационе желчегонных продуктов, то желчи и ферментов меньше вырабатывается, а значит и еда хуже усваивается