К кому идти? К психологу или психиатру?

Что это такое, вы с таким сталкивались когда нибудь?
Я когда то увлеклась блогером, и вот мне однажды начало чудиться что этот человек следит за мной, тайно выкладывает посты именно для меня, и в видео говорит что то определённое естественно мне, как будто знает что я его смотрю и тд. Я старалась не пропускать ни одного видео, поста все все все что он делает, у меня прям в подсознании укоренилась уверенность что это было посланиями для меня, что следит за всеми моими соц сетями, следит через вебкамеру, чуть ли не тайно ездит в мой город и любит меня, но чего то не спешит обьявляться. Длилось это около четырёх месяцев, пока я совсем не перестала путаться в мыслях, устала ждать действий от него (я была уверенна что он это сделает). Потом эйфория сменилась злобой и агрессией, я начала думать что он издевается на до мной, или кто то, просто шла, эти машины и я хотела кидануться под них, потому что в голове была каша.

Бессонницы и чего то такого не было. Я это все как-то переосилила, перестала ежедневно его проверять, появились разумные мысли что я еду кукухой, и забылось (хотя до сих пор иногда захожу просмотреть видео рилики и чувствую какую то издевку на до мной)

Сейчас история повторяется, только человек гораздо ближе. Но и нет мыслей о тайной любви.
Ну вот, у меня ещё бывает (к стати не прошло до сих пор) мне было грустно как всегда, и вырисовывается картинка в голове что за мной следят, и в соц сетях следят. Блин, я даже не знаю как объяснить. Мне даже стыдно, вроде ничего такого, стыдно что человек буквально живёт в голове, и иногда я свои выдумки считаю за реальность. Ему просто достаточно где нибудь рядом пройти, так у меня в голове целая цепочка событий как химическая реакция произрастает что и как и зачем. Да я его боюсь, когда он рядом, то голова сразу мутная становится как за стеклом стою, и агрессия возрастает.
Эти мысли мучают ежедневно, я не могу избавиться от них, и ещё из за того что свои же выдумки считаю за реальность, то путаюсь ещё больше.

И мне и смешно потому что в моей голове он прибывает ежедневно, вот уже год как пройдёт. В голове сами всплывают какие то мысли. Так ещё снятся гипереалистичные сны, кстати сны с ними обычно очень светлые, в плане окружения всё такое белое, необычное.